スポンサードリンク
糖尿病の食事療法の心得
現在の非常に進歩した医学でも、糖尿病を根治する治療法は見つかっていないのが現状です。そのため、糖尿病を治療する上で、目的となってくるのは、糖尿病の怖い合併症を予防する、ということになってきます。
糖尿病を放置していれば、現時点で日常生活に問題はなくても、誰でもかならず起きてくると思っていたほうがよいです。心臓病になったり、脳卒中になったり、失明したり人工透析が必要になるなどすると、あなたの生活が不自由になるだけでなく、寿命も短くなりますし、ご家族の方にも大変な迷惑をかけます。
しかし、食事療法をしっかりと実行し、血糖よい状態にコントロールし続ければ、そういった怖い合併症と無縁の生活も必ず実現できます。
とくに、2型糖尿病の場合、7割以上の人が食事療法だけで、病状を十分に改善することができるといわれています。また、インスリン注射や飲み薬が必要な重症な患者さんの場合も、この食事療法がしっかりできていないと、その治療効果は上がりません。
食事療法といっても、特別な食事があるわけではありません。1日の摂取エネルギー量が制限されるだけ。あとは、炭水化物、たんぱく質、脂質の三大栄養素の必要量を、バランスよくとり、ビタミンやミネラルなども、欠かさずにとることが、治療です。
つまり、それまでの食事のかたよりを改め、健康的な食事に変えることが目的なのです。例えば、お肉が好きな人が、肉類をまったく食べてはいけない、ということではなく、量を減らし、他の食品に置き換えたり、一日全体の中の食事でバランスをとっていけばよい、ということです。
また、この食事療法は、糖尿病でない人が、生活習慣病を予防し長生きするための健康食としても、ダイエットを考えている人がダイエットのための食事として利用しても、効果的です。
この治療法は、頭で理解しても、実行しなければまったく意味がありません。また、継続してはじめてその効果があります。それには、血糖コントロールのよい状態がいかに快適かを、自分で実感すること。それが治療を長続きさせる秘訣といえるでしょう。
発症して30年以上たっても合併症がなく、元気で活躍している人はたくさんいます。生半可な気持ちを捨て、自分の病気は自分で治す覚悟で、毎日食事療法に取り組んで行きましょう。応援してますよ。
[PR]PET検査退職 MR 独立野田塾
糖尿病の方でもおいしいものを食べる権利がある!
当サイトでは、糖尿病の方のために、おもに食事療法を行うためのポイントとなる情報をご紹介しております。
糖尿病と診断されたことをきっかけに、食事療法に取り組まなくてはいけなくなった、という人は以外と多いです。日本には、糖尿病（かくれ糖尿病も含む）の人口が約300万人いると言われています。日本人のおよそ10人に１人が糖尿病ということです。でも、まじめに食事療法に取り組んでいる人は、じつはそんなにいないのではないでしょうか？
また逆に、これから好きな食べ物もろくに食べられなくなるのか・・・とうんざりしている人も多いのではないでしょうか？
糖尿病の方も、食べたいものをまったくあきらめたりする必要はないです。その一方で、食事療法にまったく取り組まないでいると、あなたの寿命が縮まってしまうのも事実です。
じゃあ、どうすればいいの？って思うかも知れませんが、知識を身につけて、食べられる範囲で好きなものを食べればいいんです。そのための情報を見つけ、身につけるヒントになれば幸いです。
また、当サイトでは、糖尿病の方で食事に悩んでいる方のぼやきを集めて、公開しております。懲りないでいろいろ食べてる面々の多いこと・・・でも真面目に食事制限をされている方もいるんですよ、当然！とっても詳しい情報を発信されている方もいます。こういう人はすべてあなたの仲間です。
真面目に取り組んでいる方も、サボっている方も、どちらも仲間ができたみたいでほっとするでしょ？
いままで食事療法にしっかり取り組んでいた方も取り組んでいなかった方も、ぜひこのサイトの情報をご参照ください。
勉強になる情報もいろいろありますよ！
※ このサイトはリンクフリーです。なお、管理人は医師ではございません。いろいろと調べてこのサイトを作成させていただいております。もし記載内容に正しくない点があった場合はご容赦ください。
スポンサードリンク
- スタッフ厳選！気になるメルマガ大特集★プレ付き
- ... アトピー、花粉症解消！ ＊ダイエットにも効果的！糖尿病の方への簡単レシピ 正直痩せたい ⇒ http://ad.melma.com/to?id=27556 【 参加ルール 】 特別ページ内で ... 「せめて食事だけでもサッパリしたものを……」と 考える方も多いので ...
- 糖質制限食と尿素窒素
- ... この食事療法で一生病気と付き合って行ける ... 江部先生のごちそうレシピももちろん購入いたしました） 私 ... 糖質制限食は１型糖尿病でも２型糖尿病でもインスリン注射中でもOKです。 ただし、糖質制限食の意味をしっかり理解したうえで低血糖に注意が必要です。 ...
- メタボリック
- ... 眼痛・脳循環不良・不眠・ 糖尿病 ・肝臓障害・ 高血圧 ... メタボリック 症候群を食事で予防する 必要なカロリーを超えないように食事をするだけでなく、よくかんで食べる ... パティシエが凝って作った料理レシピ、お菓子レシピではなく 一般 ... 続きを読む ...
- 糖尿病の治療と食事療法
- ... 日頃の生活習慣をどのように変えていけばよいのか、食事を中心に、健康を維持するにはどうしたらよいかをわかりやすく説明。おいしく食べられる、組み合わせ自由なレシピ付き。 糖尿病の治療と食事療法の詳細はこちら youtube テーマ : 今 ...
- ダイエットレシピとは
- ... それぞれ違った良さのあるダイエットレシピは毎日食べる食事の中で健康に続けていきたいものです。 健康に続けていく秘訣としてあげられるのは、 1.簡単に作ることができ ... 生活習慣病に糖尿病に今話題のメタボリック症候群など・・・ 日々の積み重ね ...
- 浴室暖房乾燥機とは・・・「高血圧」
- ... blog.1-2-3com.com/？eid=215638 冷凍牡蠣のレシピ♪ 冷凍牡蠣のレシピ♪冷凍牡蠣が沢山あります。 お鍋、グラタン、フライ食事や飲酒の直後や高熱がある場合 ... 高血圧、動脈硬化、外傷、胆石、便秘、糖尿病は鬼ごっこ 、大人はのんびり いい気持ち ...
- マクロビオティックで思い出す母の料理の大切さ
- ... (マクロビ倶楽部通信NO９５【自然療法マクロビオティック・レシピ☆ピーマンの肉詰め】 玉ねぎ、人参、しいたけを油で炒めたものにグルテンバーガーを ... Ａさんサラリーマン男性 糖尿病で闘病生活していましたが、３月にマクロビオティックに出会い ...
- 大豆で元気 レシピ
- ... 「大豆で元気」 を使ったおいしそうなレシピをコメントいただきましたので、アップします。 (^_^) 『大豆で元気 先生こんにちは。 糖質制限始めたばかりです。（＾†＾）魚、大豆、野菜中心の食事をこころがけ、体脂肪31％から２４％まで落とすことができ ...
- 《高血圧》グラタンフライ
- ... 石膏泉で、高血圧、動脈硬化、糖尿病、慢性皮膚病、打撲、捻挫、筋・関節痛にいいそうです。 羽根沢温泉共同浴場のお食事は本館にある個室料亭で 硫黄泉で、高血圧 ... 3com.com/？eid=215638 冷凍牡蠣のレシピ♪ 冷凍牡蠣のレシピ♪冷凍牡蠣が沢山あります。 ...
- マクロビオティックと自然療法
- ... (マクロビ倶楽部通信NO９５【自然療法マクロビオティック・レシピ☆ピーマンの肉詰め】 玉ねぎ、人参、しいたけを油で炒めたものにグルテンバーガーを ... Ａさんサラリーマン男性 糖尿病で闘病生活していましたが、３月にマクロビオティックに出会い ...